Funktionen Ihn Weitergezogen Aber Sie haben nicht? Lesen Diese
Trennungen scheinen mögen Singular Minuten mit der Zeit – nur eine Textnachricht, einige Wörtern, eine kurze Konversation – obwohl Unbehagen einer Trennung kann viel länger dauern. Festgeschrieben es wird benötigt um zu gehen durch zuerst verstehen, dass alles sind planen Abschluss bis zum letzten Schmerz der Depression du fühlst von verpasst deinem Ex tendenziell Monate, Jahrzehnte und sogar viele Jahre, nach Schweregrad und der Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.
Einer der herausforderndsten Bereichen von eine Trennung ist, wenn Ihr Ex Fortschritte macht . natürlich, ohne sofortigen Zugang ihren Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, du kannst kann nicht sicher sagen unnötig zu sagen, aber es gibt normalerweise eine Sekunde wenn Sie fühlen dass sie endlich vorbei sind Sie (oder bereitgestellt begonnen des gesamten Prozesses Fortschreiten |).
Es könnte sein das Ex Funktionen ein brandneuer Liebhaber; es könnte sein sie entfernt haben Fotos von Ihnen aus ihrem Social Media oder weggeworfen oder geändert Gegenstände, die du hast sie alle angeboten. Für mehrere Sie erkennen, sie normalerweise haben brandneu Ziele und sind auch Zeit schmoren über die Vergangenheit.
Dies kann sein besonders hart wenn Ihr Ex tatsächlich derjenige, der beendet die Beziehung, aber trotz, erkennt dass a Person Sie sobald tief sich um nicht mehr fühlt den meisten so etwas erhältlich kann sein schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, auch zu plan. wenn Sie sein sollten kämpfen, dass jetzt, hier sind einige was weiß.
1. Nicht Stalk er auf Social Media
Wenn der Sinn du ex Features weitergezogen kam aus Social Networking, na ja, könnte es sein sein weitaus besser aufhören, zu foltern.
“Kurz danach Ihr Partner in Social Networking kann nehmen nimmt} eine Maut auf Ihre des Gefühls von} Zuhause und behindern dir gegen vorwärts “, sagt behauptet Jess O’Reilly, Host ist mit dem “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} wie es sein sich an ihre eigenen pro weitermachen Facebook, Twitter und Instagram, dies kann nur das Trennung herausfordernder. Blockieren, nicht folgen und nicht befreundet dazu neigen perfekt akzeptabel nach der Trennung zu sein. “
Dating Mentor Connell Barrett stimmt zu, bemerkt dass ständig Betrachten eigene Social Media Marketing nach der Trennung Auswirkungen mehr als nur persönliches psychologisches . “Stalking dein Ex auf Social Networking ist ein Verlust-Verlust beide für Menschen “, sagt behauptet Barrett. Nur könnte es Ihre Ex glauben unangenehm, zusätzlich, es “macht es schwieriger ,} weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.
“irgendwo der knietiefen Schlamm der Vergangenheit betrachten. es ist ein Rezept für Schmerz, “der Typ fügt hinzu” Zum Glück, das Gericht um, dass Schmerz tatsächlich besonders komplex: Sie müssen trennen – wenn nicht aus Social Media Marketing vollständig, danach mindestens aus dem Ex’s Feed.
“zu stoppen und chatten während Ihrer Gedanken auf diese Weise.
2. Umgang mit Arbeiten in das Ex
Laufen in das Ex nachdem sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder entdecken sie weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während einer kurzen Konversation, nachdem sie ineinander gestoßen|beides}) ist ein erschöpfendes und enttäuschendes Erfahrungswissen.
“Wenn es die Gelegenheit vielleicht rennen in Ihrem Partner, akzeptieren Sie ein paar Dinge gehen Sie in “sagt Barrett. Very first, daran zu denken ist, dass “es sein kann peinlich sein, obwohl nicht als peinlich während du glaubst. Hey, dich aktuell die Trennung. Der Darmbruch Teil ist vorbei. Minuten der Unbeholfenheit ist nein großes Problem. “
Zweiter, der Typ zeigt, dass er emotionalen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Konversation. “eliminiere real Kontakt mit ihr. Keine Umarmungen oder Küsse in Bezug auf Wange – es auch privat, “er bemerkt” Und ein Handschlag ist einfach zu sachlich. Eher, lächeln, geben ein Nicken, und dann machen gut visuelle Kommunikation. Halten Situationen schnell und süß. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wünschen intensive Konversation, also bleiben Situationen leicht und rede über die Gegenwart – nicht die letzten. Entschuldigen Sie sich nach 5 Minuten. Sag es war ratsam bist, zu sehen , nicke und lächle noch einmal, und Kaution. “
Unnötig zu sagen, wenn Sie es nicht tun sogar fühle mich wie du kannst steuern eine beschämende fünf volle Minuten, kann drücken sich zu zu grinsen und tragen.
“du bist nicht verpflichtet teilzunehmen schlägt vor, dass du nur sollte nicht unhöflich. Es sei denn du willst ein Gespräch, können Es ist möglich, dass Sie nach den Einführungen leicht nicken und sich entschuldigen. “
Und für den Fall – Horror Umstand – Sie begegnen Bewegungen oft, so könnten Sie am Ende sein bewahren alle drei Menschen eine schmerzhafte Sekunde.
3. Genau das, was es anzeigt einmal Ex geht schnell voran
Wenn er oder sie Emotionen für irgendjemanden sonst vor der Beziehung beendet war.
Aber überlegt kontinuierlich in Richtung Situation, wie das Verfolgen von ihm Social Networking, wird einfach dich deprimieren viel mehr. Barrett denkt du wärst besser dran investieren sehr wenig Zeit wie du kannst ?, ‘â € ˜ wer wird am Ende sein mein persönliches dann fantastische Liebe? ‘ und â € ˜ genau was war ich dankbar dafür? ‘ Absolut massiv emotional Kraft in Nachfragen uns selbst das Richtige Anliegen. “
Verwalte dich selbst
“unabhängig von eigenen Rolle im Trennung ansehen, Sie möchten kümmere dich um dich, sowohl tatsächlich als auch mental “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Studie zeigt das Unbehagen verbunden ist Qual ähnelt körperlicher Schmerz in Bezug auf Geist Aktivität, seit Ihren biologischen Rhythmen werden kontrolliert von Ihrem Liebhaber in Dauerhaftigkeit Verbindungen. Deine Schlaf, körperliche Bewegung, Diät und tatsächlich Bluthochdruck sein beeinflusst, also nimm einfach nimm zusätzliche Sorgfalt essen gut, generieren Zeit für Selbstpflege, schlafen und machen Übungen. “
Achten Sie auf alles Ziele
< p dir = "ltr"> “Tackle irgendetwas du warst sterben erledigen, “impliziert Barrett. “nimm einfach nimm Improvisation Kurse, finde Portugiesisch, schnitze Six-Pack-Bauchmuskeln, gehe zu Machu Picchu Es gibt nur zwei Vorschriften: Zusammenstellen Ihres Projekts muss Sie stimulieren, plus es muss dich fühlen lassen du bist erweitert. Jagen nach brandneuen Ziel wird Sie vorwärts tanken. Fortschritt ist gleich Freude. Diese Veränderung im Fokus wird immer machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} manövrieren weiter. Und bald, wenn zum Beispiel das neu- in-love ex sieht auf Social Media, du wirst sagen, â € žGut in ihrem Namen ‘… unmittelbar danach gleich zurück zu “Projekt You”. “
Betrachten Sie die ausgezeichnete Seite an
” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, in Wirklichkeit, die beste Sache “, sagt O’Reilly. “Studien haben gezeigt diese Leute gute Ergebnisse von Trennungen berichten: Erforschen Selbst, privates Entwicklung und Begegnungen sein mehr zielorientiert. “
Die vorübergehende Wirkung von ex Weitergehen könnte sein Unbehagen, Verschlimmerung und Missverständnisse. Aber im Laufe der Jahre, Sie werden vorwärts gehen, entdecken eine andere Person um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu glücklich zu bringen.
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